Kurczak smażony z azjatyckim ryżem

Name: Kurczak smażony z azjatyckim ryżem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) worek mrożonych brokułów, czerwonej papryki, cebuli i pieczarek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki SOS stir-fry; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż instant niegotowany; 567 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj smażonego kurczaka z azjatyckim ryżem. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 384 kalorie, 36g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 1,84 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły, ryż instant, SOS stir-fry, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać natychmiastowy biały ryż można śledzić to danie główne z Budyń Ryżowy Pieczony jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Smażony kurczak i papryka z ryżem kokosowym, Azjatycka Sałatka z kurczakiem i ryżem, oraz Azjatycki Kurczak z grilla z ryżem ananasowym.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 10-calowej patelni nonstick na średnim ogniu. Gotować kurczaka w oleju 8 do 10 minut, obracając raz, aż sok nie będzie już różowy, gdy centra najgrubszych kawałków są cięte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sok

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń kurczaka z patelni; zachować ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj wodę do patelni; podgrzać do wrzenia. Wymieszać z ryżem i sosem stir-fry; zdjąć z ognia. Przykryć i odstawić 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Stir Fry

Woda

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podczas gdy ryż stoi, gotować warzywa zgodnie z zaleceniami na torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Ryż

Podajemy kurczaka na ryżu z warzywami na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Cały Kurczak

Ryż

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

worek mrożonych brokułów, czerwonej papryki, cebuli i pieczarek 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

SOS stir-fry 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż instant niegotowany 567Orzechy dowolne (posiekane)

połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 4146 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Baron Herzog Chenin Blanc (OU Kosher). Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 12 dolarów za butelkę.