Kurczak Rozmarynowo-Czosnkowy

Name: Kurczak Rozmarynowo-Czosnkowy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 4 połówki piersi kurczaka bez kości, bez skóry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeże liście rozmarynu lub 1 łyżeczka suszonego rozmarynu; 2 ząbki czosnku obrane i pokrojone na pół wzdłuż; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy rosół z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet sherry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) masło niesolone

Kurczak rozmarynowo-czosnkowy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 198 kalorii, 25g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, połówki piersi kurczaka, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kurczak czosnkowy z rozmarynem, Rosemary & garlic chicken, oraz Rozmaryn-czosnek kurczak i warzywa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Używając wałka do ciasta, wbijaj kurczaka między 2 arkusze papieru woskowego, aż będą miały jednolitą grubość.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wałek Do Ciasta

Papier Woskowany

Rozgrzać olej i czosnek na dużej patelni na średnim ogniu, aż olej mieni się i brązy czosnkowe. (Nie spal czosnku.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać piersi z kurczaka i gotować, aż złoty, 3 do 5 protokół z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Dodaj sól, pieprz, ocet, rosół z kurczaka i rozmaryn. Przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i gotować 3 minuty dłużej lub aż kurczak jest przetargu widłowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka