Kurczak Przyprawiony Cajun

Name: Kurczak Przyprawiony Cajun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) 1/2 puszki (3 uncje) koncentratu pomidorowego; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko odtłuszczone; 4 połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Przepis Cajun przyprawiony kurczak może zaspokoić swoje pragnienie kreolski w około 45 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.16 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 209 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Mieszanka przypraw cajun, połówki piersi kurczaka, odtłuszczone mleko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć odtłuszczone mleko, możesz podążać za tym daniem głównym z Domowy Chude Mleko Czekolada Budyń jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest solidne. Spróbuj Piersi Z Kurczaka Przyprawione Cajun, Makaron Alfredo z kurczakiem przyprawionym Cajun, oraz Hamburgery Przyprawione Cajun dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

1/2 puszki (3 uncje) koncentratu pomidorowego 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko odtłuszczone 4

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Albarino, wino różowe i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje dla Cajun. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Możesz spróbować Pazo de Galegos Albarino. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.