Kurczak Primavera

Name: Kurczak Primavera
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham truskawki na stopę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe wino lub dodatkowy rosół z kurczaka; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Hot cooked linguine; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser mozzarella rozdrobniony; 454 papryka habanero piersi z kurczaka bez kości bez skóry

Kurczak Primavera może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 412 kalorii, 36g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 1,96 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz groszek, piersi z kurczaka, rosół z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć groszek można śledzić to danie główne z Łatwy Peasy Truskawkowy Deser jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak Primavera, Kurczak Primavera, oraz Makaron Z Kurczakiem Primavera dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka pokroić w 1/2 cala. paski; umieścić w 2-qt. naczynie bezpieczne w mikrofalówce. Przykryj i mikrofaluj na wysokości przez 2 minuty. Obróć kurczaka i przesuń środkowe kawałki na zewnątrz naczynia. Pokrywa i kuchenka mikrofalowa na wysokości 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Odcedzić; odstawić i ogrzać.

W innej misce kuchenki mikrofalowej, przykryć i masło mikrofalowe na wysokiej przez 30 sekund lub do stopienia. Wymieszać z mąką, aż będzie gładka. Stopniowo wymieszać bulion, wino i pieprz; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Truskawki Na Stopę

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Cukierki Ratujące życie

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Winegret Z Wermutu

Dodać grzyby i groszek. Kuchenka mikrofalowa, odkryte, na wysokiej przez 3-5 minut lub aż warzywa będą miękkie, mieszając raz. Wymieszać z kurczakiem; posypać serem. Kuchenka mikrofalowa, odsłonięta, na wysokości przez 30-60 sekund lub do momentu rozpuszczenia sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego