Kurczak po marokańsku

Name: Kurczak po marokańsku
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 kawałki udek kurczaka; 1 cebula w plasterkach; 1 Skórki z cytryny; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 1 gałka mała imbir, obrany i drobno posiekany; 2 (może być lub przeglądać) chermoula Spice mix; 225 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kurczak lub bulion warzywny (z kostki jest w porządku); 1 1 funt cukinii, czysty miód; 1 garść posiekany koperek lub dowolne świeże zioła, które lubisz; 1 WES E Sztuka języka angielskiego posiekana kolendra, do podania

Kurczak po marokańsku zajmuje ok. 50 minut od początku do końca. Na 1,47 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 2. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 23G białka, 37 g tłuszczu, oraz w sumie 485 kalorii. Jeśli masz pokrętło imbir, chermoula Spice mix, cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 39 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 74%. Kurczak W Stylu Marokańskim, Kurczak po marokańsku w słoiku, oraz Kurczak Pieczony Po Marokańsku są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Umieść dużą patelnię na średnim ogniu z 1 łyżką oleju. Lekko przyprawić kurczaka i gotować, skórką w dół, przez około 5 minut z jednej strony, aż się zezłoci. Obrócić, a następnie wrzucić cebulę na patelnię. Gotować przez kolejne 5 minut, aż cebula będzie miękka i kurczak złoty na całym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W międzyczasie, połowę cytryny, a następnie pokroić 1 pół na ćwiartki. Drobno posiekać 1 ćwiartkę (pozostawiając skórę na skórze) i wrzucić do tłuczka i moździerza lub małego blendera. Funt wraz z pozostałym olejem, czosnkiem, imbirem i chermoula zrobić pastę. Dollop do patelni i gotować 1 min więcej, aż można poczuć przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Skórki Z Cytryny

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Zaprawy I Tłuczki

Zalać bulion z kurczaka lub warzyw i miód, a następnie doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Zmniejsz ogień, przykryj i pozostaw do gotowania 20-30 minut, aż kurczak zostanie ugotowany, a sos zgęstnieje i stanie się błyszczący(być może trzeba odkryć patelnię na fi nal 5 minut gotowania). Wymieszać z oliwkami i wycisnąć sok z połowy cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli