Kurczak pieczony Jan

Pieczony kurczak Jana to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 459 kalorii, 31g białka, oraz 35 g tłuszczu. Na 1,44 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka rozmarynu, oliwy z oliwek, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pieczony kurczak z sałatą Bibb i pieczonym kurczakiem Vinaigrette, Tapenada z oliwek z kurczakiem i komosą ryżową z pieczonym czosnkiem, pieczoną czerwoną papryką i bazylią, oraz I Ain ' t Chicken Chicken: chrupiące pieczone piersi z kurczaka z pomarańczą i kardamonem dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rub kurczaka i ubytki z 2 łyżkami oliwy z oliwek, ząbkami czosnku, solą i pieprzem.
Skrzydełka kurczaka pod spodem; nóżki związać sznurkiem, w razie potrzeby.
Wlać pozostały 1 łyżkę oleju do dużej żeliwnej patelni; umieść kurczaka, pierś do góry, na patelni.
Umieść 1 gałązkę rozmarynu i 2 ćwiartki cytryny w jamie szyi kurczaka; powtórz w dolnej jamie.
Pozostałą gałązkę rozmarynu umieścić pod skórą.
Piec w temperaturze 450 przez 30 minut; zmniejszyć ogień do 350 i piec 1 godzinę.
Podawać z ziemniakami prażonymi U Jana.