Kurczak Mu Shu

Kurczak Mu Shu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 468 kalorii. Ten bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje $2.09 za porcję. 45 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pędy bambusa, sól, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest super. Spróbuj I Ain ' t Chicken Chicken: chrupiące pieczone piersi z kurczaka z pomarańczą i kardamonem, Najlepszy Rozdrobniony Kurczak Do Potraw Z Kurczaka + Domowy Rosół Z Kurczaka, oraz Kurczak Popeye Tso (Kurczak generała Tso wykonany z samorodków kurczaka Popeye ' a) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Ubić hoisin, soję, mirin, olej sezamowy, czosnek i imbir w misce do mieszania. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Szczypta Białego Sezamu

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodać pokrojonego kurczaka i wrzucić do płaszcza równomiernie. Marynować kurczaka, pod przykryciem, w temperaturze pokojowej przez 20 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Po 5 minut czasu marynowania pozostaje, podgrzać duży wok lub patelnię na dużym ogniu i dodać 2 łyżki oleju rzepakowego do ogrzania. Za pomocą łyżki szczelinowej odcedzić kurczaka dodać do bardzo gorącego woka lub patelni. Gotować, pozwalając mu brązowy, mieszając od czasu do czasu, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj czerwoną paprykę i plasterki cebuli, pozwalając im zmiękczyć, kolejną minutę. Następnie dodać kapustę i marchew i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż tylko zarumienienie, o 2 protokół. Kurczaka i warzywa przesunąć na bok woka i wymieszać z grzybami, pędami bambusa i kasztanami wodnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Słonina Wieprzowa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdjąć z ognia i odstawić, utrzymując ciepło.

Umieść patelnię nonstick na średnim ogniu i dodaj pozostały 1 łyżkę oleju rzepakowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj ubitych jaj na patelni, pozwalając na scramble, 2 do 3 protokół. Po ugotowaniu jajka rozbijamy gumową szpatułką i dodajemy do kurczaka. Rzucać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Rozprowadzić około 1 łyżki sosu hoisin na każdym chińskim naleśniku z szalotki. Top z kurczaka mu Shu, nasiona sezamu i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Naleśniki

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Dodaj liście kolendry w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Zwinąć jak naleśnik i w razie potrzeby podawać z Sriracha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sriracha

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

W średnio szklanej misce wymieszać mąki, sól, 1 szklankę wody, olej sezamowy i jajka; ciasto powinno być gładkie i wolne od grudek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Rozgrzej patelnię z krepy lub 8-calową patelnię nonstick na średnim ogniu. Bardzo lekko pokryć patelnię nieprzywierającym sprayem do gotowania. Chochla w 1/4 szklanki ciasta. Delikatnie obróć patelnię na kilka sekund, obracając ciasto, aby utworzyć cienką, równą warstwę na dnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Chochla

Dodaj 1 do 2 łyżki szalotki do każdego naleśnika w tym momencie. Gotować naleśnik, aż spód jest blady i po prostu ujędrnione, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Odwróć naleśnik i gotować przez kolejne 30 sekund.

Wyjąć z patelni i przenieść na talerz i przykryć ręcznikiem kuchennym. Kontynuuj z resztą ciasta, aż wszystkie naleśniki zostały wykonane. Utrzymuj ciepło, aż będzie gotowe do podania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Smażone Krewetki, Obrane

Wyposażenie

Naturalna Mieszanka Do Ciast

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Chochla

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ogolone pędy bambusa, osuszone 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

prażony czarny sezam 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczarki w plasterkach 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryczka chipotle, grubo posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchew julienned 2

Ciasto kruche (Keebler)4

jaja pobijane 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 1zostawić

Świeża kolendra, do serwowania, opcjonalnie 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

obrany i mielony świeży imbir 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos pieprzowo-cytrynowy 1średnie głowy

zielona kapusta, drobno rozdrobniona 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos hoisin, plus więcej do serwowania 6krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos sojowy niskosodowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1duże głowy

Kapusta Napa, drobno rozdrobniona 1średnie głowy

kapusta fioletowa, drobno rozdrobniona 1

papryka czerwona, wysiewana, błona usunięta, julienned 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka ryżowa 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1mała Gromada

szalotki, drobno Ogolone 2

szalotki, drobno pokrojone 0Batoniki toffi Heath

prażony olej sezamowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Szczypta białego sezamu 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

udka z kurczaka bez kości, bez skóry, w plastrach 6krewetki i żyłki

Sriracha, do serwowania, opcjonalnie 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krojone kasztany wodne, odsączone 1

cebula żółta, cienko pokrojona

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Mulderbosch Chenin Blanc z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.