Kurczak Meksykański I

Name: Kurczak Meksykański I
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 goździki rozgnieciony czosnek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kminek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona papryka, posiekana; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. zęby przyrodzenia; 6 połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Przepis meksykański kurczak mógłbym zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 45 minut. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 310 kalorii, 35g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 1583 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz fasolę, połówki piersi kurczaka, salsę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 96%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Kurczak meksykański II, Kurczak Po Meksykańsku, oraz Kurczak Po Meksykańsku.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (205 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ułóż kawałki kurczaka w naczyniu zapiekanki 3 quart lub naczyniu do pieczenia 9x13 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(polecane: Velveeta)

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Połącz salsę, czerwoną paprykę, kminek, sok z cytryny, chili w proszku i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Zęby Przyrodzenia

Wlać mieszaninę na kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wlać czarną fasolę na wierzchu i przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Piec w rozgrzanym piekarniku przez 1 do 1,5 godziny.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać z ryżem w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

(polecane: Velveeta)

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, opłukana i osuszona 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 3goździki

rozgnieciony czosnek 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kminek mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1łyżka czerwony ocet winny

czerwona papryka, posiekana 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

zęby przyrodzenia 6

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 58 dolarów za butelkę.