Kurczak Kung Pao

Kurczak Kung Pao może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 430 kalorii, 33g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz brązowy cukier, olej sezamowy, pastę chile i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać orzeszki ziemne można śledzić to danie główne z Single-Girl Melty Chocolate Peanut Butter Cake jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to chińskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest dobre. Spróbuj Kung Pao Cukinia, Kung Pao Popeye (Kung Pao Chicken Made with Popeye ' s Nuggets), oraz Kung Pao krewetki (kung Pao krewetki/???) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć 1 łyżkę wina, 1 łyżkę sosu sojowego,1 łyżkę oleju i 1 łyżkę skrobi kukurydzianej/mieszaniny wody i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Cienki-

Kawałki kurczaka umieścić w szklanym naczyniu lub misce i dodać marynatę. Wrzuć do płaszcza. Przykryć naczynie i wstawić do lodówki na około 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Aby zrobić sos: w małej misce połączyć 1 łyżkę wina, 1 łyżkę sosu sojowego, 1 łyżkę oleju, 1 łyżkę mieszanki skrobi kukurydzianej/wody, pastę chili, ocet i cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Chili

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszać i dodać zieloną cebulę, czosnek, kasztany wodne i orzeszki ziemne. Na średniej patelni, podgrzać sos powoli, aż aromatyczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

Cały Imbir, Rozgnieciony

Czosnek Blanszowany

Czosnek Goya®

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Tymczasem, usunąć kurczaka z marynaty i saute na dużej patelni, aż mięso będzie białe i soki uruchomić jasne. Gdy sos jest aromatyczny, Dodaj do niego smażonego kurczaka i gotuj na wolnym ogniu, aż sos zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Woda, Aby Umożliwić

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

2warzywo (np. szpinak)

półsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana 227papryka habanero

woda kokosowa lub mleko *patrz uwaga dotycząca pękania kokosów 28papryka habanero

gorąca pasta chile 2Spód: okruszki z herbatników graham

skrobia kukurydziana, rozpuszczona w 2 łyżkach wody 1porcja startego parmezanu

posiekany czosnek 4

zielona cebula, posiekana 113papryka habanero

posiekane orzeszki ziemne 2Spód: okruszki z herbatników graham

olej sezamowy, podzielony 454papryka habanero

bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości - pokrojone w kawałki 2Spód: okruszki z herbatników graham

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ocet biały destylowany 2Spód: okruszki z herbatników graham

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 21 dolarów za butelkę.