Kurczak Kung Pao

Kurczak Kung Pao może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 430 kalorii, 33g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz brązowy cukier, olej sezamowy, pastę chile i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać orzeszki ziemne można śledzić to danie główne z Single-Girl Melty Chocolate Peanut Butter Cake jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to chińskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest dobre. Spróbuj Kung Pao Cukinia, Kung Pao Popeye (Kung Pao Chicken Made with Popeye ' s Nuggets), oraz Kung Pao krewetki (kung Pao krewetki/???) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć 1 łyżkę wina, 1 łyżkę sosu sojowego,1 łyżkę oleju i 1 łyżkę skrobi kukurydzianej/mieszaniny wody i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Pasek Skórki Z Cytryny

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Kawałki kurczaka umieścić w szklanym naczyniu lub misce i dodać marynatę. Wrzuć do płaszcza. Przykryć naczynie i wstawić do lodówki na około 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Aby zrobić sos: w małej misce połączyć 1 łyżkę wina, 1 łyżkę sosu sojowego, 1 łyżkę oleju, 1 łyżkę mieszanki skrobi kukurydzianej/wody, pastę chili, ocet i cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Chili

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Pasek Skórki Cytrynowej

1 Pasek Skórki Z Cytryny

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wymieszać i dodać zieloną cebulę, czosnek, kasztany wodne i orzeszki ziemne. Na średniej patelni, podgrzać sos powoli, aż aromatyczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Tymczasem, usunąć kurczaka z marynaty i saute na dużej patelni, aż mięso będzie białe i soki uruchomić jasne. Gdy sos jest aromatyczny, Dodaj do niego smażonego kurczaka i gotuj na wolnym ogniu, aż sos zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

pakiet Milk Duds 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

woda kokosowa lub mleko *patrz uwaga dotycząca pękania kokosów 28opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

gorąca pasta chile 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

skrobia kukurydziana, rozpuszczona w 2 łyżkach wody 11 łyżka suszonego oregano

posiekany czosnek 4

zielona cebula, posiekana 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

posiekane orzeszki ziemne 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

olej sezamowy, podzielony 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości - pokrojone w kawałki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ocet biały destylowany 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 21 dolarów za butelkę.