Kurczak i słodka papryka Stir-Fry
Kurczak i słodka papryka Stir-Fry jest bezmleczne danie główne. Na 2,14 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 457 kalorii, 28g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Ten przepis z BettyCrocker.com ma 1 fanów. Jeśli masz natychmiastowy ryż, połówki piersi kurczaka, zakupiony sos słodko-kwaśny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Ryż ugotować w 1 1/2 szklanki wody zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali![Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)]()
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)2
Tymczasem, w małej misce, połączyć wszystkie składniki sosu; dobrze wymieszać. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona]()
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona3
Rozgrzać olej w woku lub 12-calowej patelni na średnim ogniu do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki![Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu]()
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu4
Dodać paski kurczaka; gotować i mieszać 3 do 5 minut lub aż Nie różowy w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować![Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)]()
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)5
Dodać czosnek; gotować i mieszać dodatkowe 30 sekund lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować![Pęczek świeżego Szpinaku (ok]()
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
Pęczek świeżego Szpinaku (ok6
Usuń mieszaninę kurczaka z woka; umieść na talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 KawałkówSprzęt, z którego będziesz korzystać![Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu]()
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu7
Dodać paprykę i cebulę do tego samego woka; gotować i mieszać 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować![Suszony Makaron Rigatoni]()
Suszony Makaron Rigatoni![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Suszony Makaron Rigatoni
20 Cienkich Plastrów CukiniiSprzęt, z którego będziesz korzystać![Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu]()
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu8
Dodaj 1/4 szklanki wody; przykryć i gotować 2 minuty lub aż warzywa są częściowo gotowane. Odsłaniać; wymieszać z ananasem i sosem. Gotować odkryte dodatkowe 2 do 3 minut lub aż warzywa będą chrupiące-miękkie. Odstawić kurczaka do woka; gotować i mieszać aż do całkowitego ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego![(kubańska Mieszanka Przypraw)]()
(kubańska Mieszanka Przypraw)![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
(kubańska Mieszanka Przypraw)1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 KawałkówŚwieżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliSprzęt, z którego będziesz korzystać![Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu]()
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuWyposażenie
Składniki
1(może być lub przeglądać)![Chiński pięć przypraw w proszku, w razie potrzeby]()
Chiński pięć przypraw w proszku, w razie potrzeby2larges![ząbki czosnku, mielone]()
ząbki czosnku, mielone2(może być lub przeglądać)![starty piernik]()
starty piernik1( bakłażany)![zielona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki]()
zielona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![ryż instant niegotowany]()
ryż instant niegotowany1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![olej]()
olej227Orzechy dowolne (posiekane)![ananasowe smakołyki w niesłodzonym soku, odsączone]()
ananasowe smakołyki w niesłodzonym soku, odsączone1( bakłażany)![czerwona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki]()
czerwona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki1larges![czerwona cebula, pokrojona w kliny o grubości 1/2 cala (1 szklanka)]()
czerwona cebula, pokrojona w kliny o grubości 1/2 cala (1 szklanka)454Orzechy dowolne (posiekane)![połówki piersi kurczaka bez kości, pokrojone w cienkie paski wielkości kęsa]()
połówki piersi kurczaka bez kości, pokrojone w cienkie paski wielkości kęsa1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych]()
6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![zakupiony sos słodko-kwaśny]()
zakupiony sos słodko-kwaśny596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali]()
makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali]()
makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali
Chiński pięć przypraw w proszku, w razie potrzeby2larges
ząbki czosnku, mielone2(może być lub przeglądać)
starty piernik1( bakłażany)
zielona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
ryż instant niegotowany1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
olej227Orzechy dowolne (posiekane)
ananasowe smakołyki w niesłodzonym soku, odsączone1( bakłażany)
czerwona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki1larges
czerwona cebula, pokrojona w kliny o grubości 1/2 cala (1 szklanka)454Orzechy dowolne (posiekane)
połówki piersi kurczaka bez kości, pokrojone w cienkie paski wielkości kęsa1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkizakupiony sos słodko-kwaśny596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 caliTrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia22
Podobne przepisy
Sałatka z najwyższej jakości mosiądzu z sosem włoskim
Grillowane krewetki Scampi
Coleslaw z trzech papryczek
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Jak zrobić obiad w 5 minut
Jak zrobić obiad w 10 minut
12 najpopularniejszych przepisów z marca 2022 r.
15 przepisów na kurczaka odpowiednich na letnie miesiące
20 prostych przepisów na makaron
20 epickich przepisów na wypieki makaronu
5 najłatwiejszych przepisów na powolne gotowanie
Pięć wskazówek dotyczących wyboru najzdrowszych soków
Trawa cytrynowa – co to właściwie jest?
Jak upiec ciasta
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
