Kurczak i Orzo patelnia obiad

Kurczak i Orzo patelnia obiad
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać kurczaka i Orzo patelni obiad spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 41g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 541 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.36 za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz sól, pieprz, ser feta i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć pomidora, możesz podążać za tym daniem głównym z Pink Peony Popcorn Balls jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kremowy kurczak, Orzo i Sun Suszone pomidory patelnia obiad, Patelnia z kurczakiem i Orzo, oraz Patelnia Z Kurczaka Orzo dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać patelnię nonstick na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj kurczaka. Smażyć 6 minut, obracając się na brązowo ze wszystkich stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Wyjmij kurczaka z patelni; utrzymuj ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
W dużym rondlu zagotować 8 szklanek wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
5
Dodać orzo; gotować 8 minut lub aż orzo jest al DENTE.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania
6
Odcedzić w durszlaku nad miską, rezerwując 1/4 szklanki płynu do gotowania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
DurszlakDurszlak
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Dodaj zarezerwowany płyn do gotowania, posiekany pomidor, pasta pomidorowa, 1/2 łyżeczka soli, i papryka na patelni; gotować na średnim ogniu przez 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta PomidorowaPasta Pomidorowa
PaprykaPapryka
PomidorPomidor
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodaj kurczaka, makaron i 3 szklanki liści szpinaku, mieszając, aż szpinak zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzpinakSzpinak
Cały KurczakCały Kurczak
MakaronyMakarony
9
Zdjąć z ognia; posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia42
Magazyn