Kurczak i Orzo Frittata
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka i Orzo Frittatan. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 244 kalorie. 2 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę z płaskim liściem, szalotki, mleko ricotta i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć creme fraiche można śledzić to danie główne z Ciasto Brzoskwiniowo-Kremowe Fraiche jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%, co jest solidne. Spróbuj Frittata di zucchine al forno (pieczona Frittata z cukinią), Kurczak po garnku i Orzo, oraz Piccata z kurczaka z Orzo dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
Przynieś mały garnek osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu.
Dodać orzo i gotować do miękkości, ale nadal twarde do ukąszenia, mieszając od czasu do czasu, o 8 do 10 protokół.
W dużej misce połączyć jajka, ricotta, i creme fraiche i mieszać, aż jajka są ubite i składniki są połączone.
Dodaj gotowane orzo, kurczak, szalotki, pietruszka, czerwona papryka, sól i pieprz. Wymieszać, aby połączyć.
Wlać mieszaninę do naczynia do pieczenia 1 1/2 kwarty.
Piec przez 25 minut. Włącz brojlery.
Umieść patelnię pod brojlerem, aż złoty na górze, o 5 protokół.
Wyjąć z piekarnika i pozostawić na 5 minut.
Pokroić w kliny i podawać z sałatką.