PrzepisyMagazyn

Kurczak i groszek cukrowy Stir-Fry z kremowym sosem Pesto

Kurczak i groszek cukrowy Stir-Fry z kremowym sosem Pesto
Need a bezglutenowe i דל פחמימות,zne danie główne? Chicken and Sugar Snap Pea Stir-Fry with Creamy Pesto Sauce could be an amazing recipe to try. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.84 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 387 kalorii. Jeśli masz groszek cukrowy, skrobię kukurydzianą, ryż i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Smażony kurczak z brokułami i groszkiem + wideo, Makaron z papryką cukrową i marchewką soba, oraz Cukier Cytrynowy Snap & Chicken Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotowanie: przyciąć i usunąć sznurki z grochu.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrochGroch
2
Pokrój kurczaka w paski o długości około 2 cali i szerokości cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Ciepła bardzo duża patelnia na średnim ogniu, aż patelnia jest gorąca.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj 1 łyżka oleju i zawirować do pokrycia dno patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodać groszek cukrowy i smażyć, aż groszek będzie chrupiący-miękki, o 1 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek CukrowyGroszek Cukrowy
GrochGroch
6
Przenieś na talerz.
7
Dodaj pozostałą łyżkę oleju do patelni i ciepła. Kurczaka przyprawiamy łyżeczką soli i łyżeczką świeżo zmielonego pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny MielonyPieprz Czarny Mielony
Cały KurczakCały Kurczak
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodaj do patelni i gotować, często mieszając, aż kurczak jest lekko rumiane i prawie gotowane przez, o 4 protokół. Powrót grochu na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
GrochGroch
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Posypać skrobię kukurydzianą na bulionie w małej misce i ubijać, aby rozpuścić skrobię kukurydzianą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
BulionBulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
10
Wlać do patelni. Wymieszaj pesto i śmietanę. Gotować, aż sos dojdzie do wrzenia i zgęstnieje, o 2 protokół. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Krem CiężkiKrem Ciężki
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Podawać, łyżką ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż
12
Zmienność
13
Zastąp filiżankę posiekanej świeżej bazylii na pesto.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Bazyliaświeża Bazylia
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
14
artykuł var
15
Typ_27_data = {};
16
artykuł
17
Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia10
Bezglutenowe
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Indywidualne ciasto brzoskwiniowe do góry nogami
Cytrynowe ciasto lodowe
Pieczona kasza południowa
naleśniki z cukinii
Ciasto kawowe z rabarbarem i maślanką
Patelnia BLT
Ciasto Angel Food z kompotem z owoców tropikalnych
Dwa razy pieczone ziemniaki z serem brokułowym
Jedwabne ciasto karmelowo-jabłkowe
Rubena Straty
Podobne przepisy
Pieczona kasza południowa
Dwa razy pieczone ziemniaki z serem brokułowym
Roladki z Pizza Kurczaka
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Magazyn
Indywidualne ciasto brzoskwiniowe do góry nogami
naleśniki z cukinii
Ciasto kawowe z rabarbarem i maślanką
Patelnia BLT
Ciasto Angel Food z kompotem z owoców tropikalnych
Dwa razy pieczone ziemniaki z serem brokułowym
Jedwabne ciasto karmelowo-jabłkowe
Brownie nie z tego świata
Łatwe ciasteczka Jumbo z kawałkami czekolady
Knedle Czeskie - Metoda Drożdżowa