Kurczak i czerwona fasola Tostadas

Name: Kurczak i czerwona fasola Tostadas
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola czerwona, odsączona i opłukana; 3 grillowane połówki piersi kurczaka, posiekane (około 12 oz. ogółem); 4 10-calowy 10-calowe tortille mączne; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowa śmietana; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony Monterey Jack; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata rzymska (od 1 głowy); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa pomidorowa; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Kurczak i czerwona fasola Tostadas może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 43g białka, 30 g tłuszczu, oraz w sumie 688 kalorii. Na 2,45 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to raczej tanie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 29 minut. Jeśli masz fasolę, grillowane połówki piersi kurczaka, sałatę rzymską i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak z czarną fasolą Tostadas, Kurczak, Guacamole i fasola Tostadas, oraz Kurczak i czarna fasola Tostadas.

Instrukcje

Ułóż stojaki w górnej i dolnej części piekarnika i rozgrzej do 204°. linia 2 duże blachy do pieczenia z folią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Tortille umieść na blachach do pieczenia i posmaruj olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec, aż lekko rumiane, 4 do 5 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podziel kurczaka, fasolę i ser między tortille i wróć do piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Cały Kurczak

Ser

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Piec, aż ser się rozpuści, 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyjąć z piekarnika, każdą porcję polać 1/4 sałaty, salsą i kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Sałata

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Składniki

Porcje:

425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola czerwona, odsączona i opłukana 3

grillowane połówki piersi kurczaka, posiekane (około 12 oz. ogółem)410-calowy

10-calowe tortille mączne 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskotłuszczowa śmietana 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony Monterey Jack 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata rzymska (od 1 głowy)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Salsa pomidorowa 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Piwnice Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir z 4.8 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 45 dolarów za butelkę.