Kurczak Grillowany Z Przyprawami

Kurczak Grillowany Z Przyprawami
Przyprawa-Rubbed Grillowany kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 271 kalorii, 37g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest idealny do 4 Lipca. 8 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz nasiona selera, mielony kminek, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest solidne. Podobne przepisy to Grillowana Przyprawa-Przetarty Cały Kurczak, Grillowany (lub pieczony) przyprawa przetarty kurczak, oraz Pikantne Tacos z piersi kurczaka z grillowanymi Poblanos, cebulą z grilla i surówką.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 7 składników.
2
Obie strony kurczaka równomiernie posmarować olejem; natrzeć czosnkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
CzosnekCzosnek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
3
Posypać mieszankę przypraw równomiernie kurczaka; płaszcz sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Cały KurczakCały Kurczak
4
Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do GrillaPatelnia Do Grilla
PatelniaPatelnia
5
Dodaj kurczaka na patelnię i grilluj przez 5 minut z każdej strony lub do czasu zakończenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 (8-uncjowe) Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite4 (8-uncjowe) Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite
PatelniaPatelnia
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn