Kurczak glazurowany z bazylią

Kurczak glazurowany z bazylią
Pan-glazurowany Kurczak z bazylią jest bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 121 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz sól, skórkę, miód i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest solidne. Spróbuj Kurczak z jalapeno i bazylią, Kurczak z cytryną, bazylią i miodem, oraz Arkusz Pan Rozmaryn Kurczak dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Posyp obie strony kurczaka solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
2
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać kurczaka; gotować 5 minut lub aż lekko rumiane. Włączyć kurczaka, i gotować 6 minut lub aż kurczak jest gotowy. Wymieszać z octem, miodem i bazylią; gotować 1 dodatkową minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
OcetOcet
BazyliaBazylia
MiódMiód

Wyposażenie

TrudnośćŁatwy
Gotowe W18 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia15
Magazyn