Kurczak cytrynowy z porzeczkami i orzeszkami piniowymi

Kurczak cytrynowy z porzeczkami i orzeszkami piniowymi
Kurczak cytrynowy z porzeczkami i orzeszkami piniowymi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 459 kalorii, 39g białka, oraz 28g tłuszczu każdy. Na 2,78 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz miód, Bazyl, kapary i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 21 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kuskus z orzeszkami piniowymi i porzeczkami, Jarmuż Z Porzeczkami I Orzeszkami Piniowymi, oraz Klopsiki Z Porzeczkami I Orzeszkami Piniowymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 5 składników i 2 łyżki oleju w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; uszczelnij i wstrząśnij, aby wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
2
Dodaj kurczaka do worka; uszczelnić, obracając się do płaszcza. Przechowywać w lodówce 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Rozgrzać dużą patelnię żaroodporną na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodać pozostałą 1 łyżkę oleju; zawirować do pokrycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
6
Wyjąć kurczaka z worka, dobrze odsączając i zastrzegając marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
7
Dodaj kurczaka na patelnię; gotować 2 protokół lub aż rumiane. Odwróć kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Umieść patelnię w piekarniku; piec w 375 przez 15 minut lub aż termometr zarejestruje 16
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
9
Wyjąć kurczaka z patelni; odstawić 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
10
Podczas gdy kurczak gotuje, zalać zarezerwowaną marynatę do średniego rondla.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
11
Dodać bulion z kurczaka i kolejne 3 składniki (przez kapary). Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 2 minuty lub aż sos jest zredukowany do około 3/4 szklanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
KaparyKapary
SOSSOS
12
Zdjąć z ognia; wymieszać z bazylią.
Składniki, których będziesz potrzebować
BazyliaBazylia
13
Umieść 1 pierś z kurczaka na każdym z 4 talerzy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
14
Skropić równomiernie sosem i posypać równomiernie orzeszkami pinii.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki SosnoweOrzeszki Sosnowe
SOSSOS
15
Wskazówka: jest to jeden z tych przepisów, w których musisz mieć wszystkie składniki przygotowane i gotowe, aby nie biegać na końcu.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 21 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia22
Magazyn