Kurczak cytrynowy z parmezanem
Przepisów na danie główne nigdy za wiele, więc wypróbuj kurczaka z parmezanem i cytryną. Jedna porcja tego dania zawiera około 29 g białka, 11 g tłuszczu i łącznie 255 kalorii. Za 1,34 USD za porcję ten przepis pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest na 6 porcji. Jeśli masz pod ręką pietruszkę, olej roślinny, jajko i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 65% wyniku, co jest dobrym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Cytrynowy ricotta z kurczakiem i parmezanem, Cytrynowe paszteciki z kurczaka z parmezanem i Risotto z kurczakiem i cytrynowym parmezanem.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Posmaruj blachę do pieczenia 1 łyżką oleju roślinnego.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw]()
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
1 1/2 łyżeczki Mieszanki PrzyprawSprzęt, z którego będziesz korzystać![Smażone Krewetki]()
Smażone Krewetki![2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®]()
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
Smażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2
W dużej misce wymieszaj bułkę tartą, parmezan, przyprawę cytrynowo-ziołową, proszek czosnkowy, pietruszkę i pieprz. W małej misce ubij jajko.
Składniki, których będziesz potrzebować![3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu]()
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu![Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego]()
Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego![1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane]()
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane![4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala]()
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala![1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego]()
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego![1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)]()
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)![Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji]()
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji![Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast]()
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego]()
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego3
Zanurz piersi z kurczaka w jajku, a następnie w mieszance bułki tartej, aby je panierować.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni]()
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni![1-1/2 Szklanki Piwa]()
1-1/2 Szklanki Piwa![Pasek Skórki Cytrynowej]()
Pasek Skórki Cytrynowej![Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast]()
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
1-1/2 Szklanki Piwa
Pasek Skórki CytrynowejOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast4
Połóż panierowanego kurczaka na natłuszczonej blasze do pieczenia i równomiernie połóż kawałki masła.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych]()
8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, PodzielonychSprzęt, z którego będziesz korzystać![Smażone Krewetki]()
Smażone Krewetki
Smażone Krewetki5
Piec w nagrzanym piekarniku, aż będą chrupiące i ugotowane, około 7 minut z każdej strony.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®]()
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®6
Przed podaniem odsącz kurczaka na ręcznikach papierowych, aby usunąć nadmiar oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)]()
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 KawałkówBita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki]()
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiWyposażenie
Składniki
6krewetki i żyłki![czarny pieprz do smaku]()
czarny pieprz do smaku12 łyżeczki czosnku w proszku![masło pokrojone na małe kawałki]()
masło pokrojone na małe kawałki1![opakowanie naturalnej mieszanki do ciast]()
opakowanie naturalnej mieszanki do ciast2Batoniki toffi Heath![półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego]()
półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego601 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![Włoskie okruchy chleba przyprawione]()
Włoskie okruchy chleba przyprawione2Batoniki toffi Heath![przyprawa cytrynowo-ziołowa do smaku]()
przyprawa cytrynowo-ziołowa do smaku501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![starty parmezan]()
starty parmezan1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![posiekana natka pietruszki]()
posiekana natka pietruszki6![połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, cienko pokrojone]()
połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, cienko pokrojone12 łyżeczki czosnku w proszku![1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw]()
1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw
czarny pieprz do smaku12 łyżeczki czosnku w proszku
masło pokrojone na małe kawałki1
opakowanie naturalnej mieszanki do ciast2Batoniki toffi Heath
półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego601 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
Włoskie okruchy chleba przyprawione2Batoniki toffi Heath
przyprawa cytrynowo-ziołowa do smaku501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
starty parmezan1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
posiekana natka pietruszki6
połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, cienko pokrojone12 łyżeczki czosnku w proszku
1 1/2 łyżeczki mieszanki przyprawTrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia11
Podobne przepisy
Bułki z masłem miodowo-pomarańczowym
Złote warstwy cebulowe z Gruyère i Prosciutto
Ginger Snaps
Indian Relish
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Od fast foodów po „od pola do stołu”: odkrywanie różnorodnej kultury kulinarnej w Stanach Zjednoczonych
Odkrywanie światowych kulinarnych przysmaków: podróż przez jedzenie i kulturę
Od Tokio po Nowy Jork Odkrywanie najlepszych japońskich restauracji
Przewodnik krok po kroku, jak zrobić domowe chipsy ziemniaczane, którym nie można się oprzeć
Odkrywanie najbardziej kultowych potraw świata
10 pysznych i łatwych przepisów, które pokocha cała rodzina
Tworzenie pysznych mrożonych popsów w domu
Odkrywanie bogatej historii kuchni indyjskiej
Odkryj najlepsze przepisy wykorzystujące wyłącznie świeże owoce i warzywa
Przepisy Czerwca Kulinarna podróż po smakach lata
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
