Kurczak Balsamiczny

Kurczak Balsamiczny
Kurczak balsamiczny może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 425 kalorii, 32G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na $2.7 za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka ząbków czosnku, pomidory w puszkach, ryż i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kremowy kurczak balsamiczny i ziołowy (+gratisy od Tyson Fresh Chicken), Kurczak Balsamiczny, oraz Kurczak Balsamiczny.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj cebulę i czosnek; smażyć 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
3
Dodać kurczaka; gotować 4 protokół z każdej strony lub aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
4
Dodać paprykę i 4 kolejne składniki (papryka przez pomidory). Zmniejszyć ogień do średnio-niskie; gotować 20 minut lub aż kurczak jest gotowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
PomidorPomidor
Cały KurczakCały Kurczak
5
Podawać na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia44
Magazyn