Kubki z ryżem, brokułami i serem

Kubki z ryżem, brokułami i serem
Ryż, brokuły ' n ser filiżanki jest bezglutenowe i wegetariańskie hor d ' oeuvre. Ten przepis służy 30 i kosztuje 12 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 34 kalorie. Mieszanka brokułów, klasyczny dressing ranch, jajka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 16%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Filiżanki z ryżu, brokułów i sera, Brokuły i sery kubki ryżowe, oraz Brokuły Cheddar Ryż Kubki.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 177°. przygotuj ryż zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, zastępując bulion z kurczaka wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
WodaWoda
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Ugotowany ryż umieścić w dużej misce do mieszania; lekko ostudzić. Wymieszaj pozostałe składniki, aż do dobrze wymieszanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż GotowanyRyż Gotowany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miska Do MieszaniaMiska Do Mieszania
3
Łyżka wymieszać równomiernie do 8 natłuszczonych kubków muffin.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wkładki Do MuffinówWkładki Do Muffinów
4
Piec 25 min. lub aż lekko zbrązowieje.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje30
Ocena Zdrowia1
Magazyn