Krokiety Do Squasha

Krokiety Do Squasha
Krokiety do squasha letniego to bezmleczne przepis z 6 porcjami. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 135 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka oleju canolan, krakersy saltine, cukier i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Przynosi wam to moje przepisy. Sprawdza się jako niedrogi dodatek. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Z łyżeczką wynik 32%, to danie nie jest tak ogromne. Spróbuj Krokiety Do Squasha, krokiety z dyni, oraz Spaghetti Squash I Krokiety Z Pieczarkami Z Sosem Cytrynowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Squash i 1/2 szklanki cebuli, pokryte, 15 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
2
Dobrze spuścić. Mieszanka zacieru widelcem. Wmieszać krakersy i kolejne 3 składniki (przez jajka). Przykryć i schłodzić przez 3 godziny; dobrze spuścić w drobnym sitku z siatki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do WiązaniaDo Wiązania
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
3
Mąkę kukurydzianą umieścić w płytkim naczyniu. Podzielić mieszaninę squash na 12 równych porcjach, kształtując każdą porcję w 1/2-calowy grubości patty. Lekko płaszcz każdy patty z gotowania sprayu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
4
Podgrzać 1 łyżeczkę oleju rzepakowego w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Papryczka Chipotle, Grubo PosiekanaPapryczka Chipotle, Grubo Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
5
Umieścić 4 paszteciki na patelni; gotować 1 1/2 protokół z każdej strony lub aż złoty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
6
Usuń paszteciki z patelni. Powtórz procedurę 2 razy z pozostałymi 2 łyżeczkami oleju i 8 pasztecikami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
W razie potrzeby udekorować cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
8
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia4
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn