Krokiety Do Squasha
Krokiety do squasha letniego to bezmleczne przepis z 6 porcjami. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 135 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka oleju canolan, krakersy saltine, cukier i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Przynosi wam to moje przepisy. Sprawdza się jako niedrogi dodatek. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Z łyżeczką wynik 32%, to danie nie jest tak ogromne. Spróbuj Krokiety Do Squasha, krokiety z dyni, oraz Spaghetti Squash I Krokiety Z Pieczarkami Z Sosem Cytrynowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
Squash i 1/2 szklanki cebuli, pokryte, 15 minut lub do miękkości.
Dobrze spuścić. Mieszanka zacieru widelcem. Wmieszać krakersy i kolejne 3 składniki (przez jajka). Przykryć i schłodzić przez 3 godziny; dobrze spuścić w drobnym sitku z siatki.
Mąkę kukurydzianą umieścić w płytkim naczyniu. Podzielić mieszaninę squash na 12 równych porcjach, kształtując każdą porcję w 1/2-calowy grubości patty. Lekko płaszcz każdy patty z gotowania sprayu.
Podgrzać 1 łyżeczkę oleju rzepakowego w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Umieścić 4 paszteciki na patelni; gotować 1 1/2 protokół z każdej strony lub aż złoty.
Usuń paszteciki z patelni. Powtórz procedurę 2 razy z pozostałymi 2 łyżeczkami oleju i 8 pasztecikami.
W razie potrzeby udekorować cebulą.