Krewetki Moo Shu

Name: Krewetki Moo Shu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zostawić Kolendra, do serwowania; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncje rozdrobnione coleslaw mix; 3 larges jaja pobijane; 12 smalls tortille z mąki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielony świeży imbir; 1 łyżka czerwony ocet winny ząbek czosnku, mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos hoisin, plus więcej do serwowania; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncje pokrojone mieszane grzyby Dzikie (1 zapakowany kubek); 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 3 szalotki, połówki wzdłuż i pocięte na długości 1 cala; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki średnie łuskane i deveined; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Krewetki Moo Shu mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.46 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 660 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Udaj się do sklepu i podnieś tortille z mąki, sos hoisin, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Krewetki 2 sposoby: sos sojowy - Grillowane krewetki z sałatką szpinakową i krewetkami w Nowym Stylu, Omlet z krewetek / stir-fried Eggs With Red Onions and Shrimp Recipe, oraz Hawaiian Shrimp Truck Special (Garlic Lemon Butter Shrimp) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 20

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Stos i owinąć tortille w folię i ciepła, aż do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Rozgrzać duży wok lub patelnię, aż bardzo gorąco w dotyku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać 1 łyżkę oleju i podgrzać do czasu palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Dodaj krewetki i stir-fry na dużym ogniu, aż lekko rumiane i gotowane przez, O 2 protokół. Zeskrobać krewetki na duży talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodać 2 łyżki oleju do woka. Jajka wymieszać, doprawić solą i pieprzem i dodać do woka. Gotować, mieszając, aż utworzą się duże miękkie twarogi, o 2 protokół. Zeskrobać jajka na talerz z krewetkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj 2 łyżki oleju roślinnego do woka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać imbir, czosnek i grzyby i stir-smażyć na dużym ogniu, aż lekko rumiane, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Dodać mieszankę coleslaw i szalotki, doprawić solą i pieprzem i smażyć, aż kapusta tylko zwiędnie, ale nadal chrupiące, o 4 protokół. Powrót krewetki i jajko do wok, dodać 1 łyżka sosu hoisin i stir-fry tylko do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Przenieść krewetki moo shu do dużej miski i służyć z rozgrzanymi tortillas, liście kolendry i sos hoisin.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1zostawić

Kolendra, do serwowania 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

uncje rozdrobnione coleslaw mix 3larges

jaja pobijane 12smalls

tortille z mąki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielony świeży imbir 1łyżka czerwony ocet winny

ząbek czosnku, mielony 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos hoisin, plus więcej do serwowania 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

uncje pokrojone mieszane grzyby Dzikie (1 zapakowany kubek)4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 3

szalotki, połówki wzdłuż i pocięte na długości 1 cala 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki średnie łuskane i deveined 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.