Krewetki Marinara nad Linguine

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać krewetki Marinaran nad Linguine spróbować. Jedna porcja zawiera 789 kalorii, 42g białka, oraz 22g tłuszczu. Na $3.7 za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka oliwy z oliwek, oliwy z oliwek, czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Shrimp Linguine w sosie pomidorowo-Feta (aka Shrimp Saganaki Linguine), Sos Marinara z Linguine, oraz Kalmary W Sosie Marinara Nad Linguine dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Odcedzić i odstawić (lub przechowywać w lodówce do późnego tygodnia).

Na dużej patelni rozgrzać oliwę z oliwek na średnim ogniu. W robocie kuchennym pulse szalotki i czosnek aż do mielenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Np. Palec Maślany, Grubo Posiekany

1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany

Dodaj szalotki i czosnek na patelni i saute przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany

Dodać płatki oregano, bazylii i czerwonej papryki i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Dodać pokrojone w kostkę pomidory i sos pomidorowy i doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Zmniejszyć ogień, przykryć i gotować na wolnym ogniu 10 minut. Do sosu na wolnym ogniu, dodać krewetki, patelnia przykryć i dusić na 2 minuty, aż krewetki są jasnoróżowe i gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany

Polać sosem linguine i podawać z suszoną zielenią musztardową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielenina Musztardowa

Pomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe Kawałki

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany

Dodać czosnek i gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodać brązowy cukier i gotować, aż cukier się rozpuści, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półsłodkie Chipsy Czekoladowe Lub Chipsy Toffi

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Dodaj zieleninę musztardową i 2 łyżki wody, przykryj patelnię i paruj przez 2 do 3 minut, aż zielenina zwiędnie. Doprawić do smaku solą i zmielonym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

Zielenina Musztardowa

Zieloni

1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany

Umieścić ząbki czosnku w misce robota kuchennego. Pulsuj, aż czosnek zostanie drobno zmielony. Łyżka mielonego czosnku do słoika i wlać wystarczającą ilość oleju, aby pokryć czosnek. Dobrze zamknąć i przechowywać w lodówce do 1 tygodnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Np. Palec Maślany, Grubo Posiekany

Skręcić Liny Lukrecjowe

Wyposażenie

Np. Palec Maślany, Grubo Posiekany

1/2 Litra Beztłuszczowej Kwaśnej śmietany

Skręcić Liny Lukrecjowe

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

półsłodkie chipsy czekoladowe lub chipsy toffi 425Orzechy dowolne (posiekane)

cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji)425Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę 11 funt cukinii,

Gorąca woda (100°F)1Głowa

czosnek obrany 2goździki

pęczek świeżego szpinaku (ok 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i mielony czarny pieprz 1bunch

musztarda, posiekane 2(może być lub przeglądać)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek, do przykrycia 11 funt cukinii,

suszone oregano 454Orzechy dowolne (posiekane)

linguine pasta 1(może być lub przeglądać)

pokruszone płatki czerwonej papryki 2

szalotka 454Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki, obrane i deveined 2(zima)

1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.