Krewetki I Kasza Kreolska

Name: Krewetki I Kasza Kreolska
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath przyprawa Cajun bez soli; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka (ok. 1 duża); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka (około 1 Mała); 822 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pikantne pomidory pokrojone w kostkę z papryką jalapeño (np. Del Monte),; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty czosnek i parmezan o Smaku ziołowym; 567 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże krewetki, obrane i deveined; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kasza mielona Kamienna; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Krewetki i kasza kreolska może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 206 kalorii, 26g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na $3.19 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Niewiele osób naprawdę lubi to Południowe danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Udaj się do sklepu i odbierz przyprawę cajun, 2 (14,5 uncji) puszki pikantnych pomidorów pokrojonych w kostkę z papryką jalapeño (taką jak del monte), wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, co jest dobre. Spróbuj Krewetki kreolskie i kasza, Creole Shrimp & Grits, oraz Krewetki kreolskie i kasza ze słodkich ziemniaków dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kaszę ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, używając 4 szklanek wody. Wymieszać z parmezanem, odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Zalać duży rondel w sprayu do gotowania; umieścić na średnim ogniu, aż gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać marchew i zielony pieprz; gotować 3 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Dodaj pomidory, 1/2 szklanki wody i przyprawy Cajun. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Dodaj krewetki, i gotować 3 minut lub aż krewetki kolei różowy. Łyżka 2/3 Puchar kaszy do każdego z 6 indywidualnych misek do serwowania; łyżka o 1/2 Puchar mieszanki krewetek na kaszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

przyprawa Cajun bez soli 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana marchewka (ok. 1 duża)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka (około 1 Mała)822opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pikantne pomidory pokrojone w kostkę z papryką jalapeño (np. Del Monte),1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty czosnek i parmezan o Smaku ziołowym 567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeże krewetki, obrane i deveined 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kasza mielona Kamienna 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Esperto Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.