Krewetka Francesca

Name: Krewetka Francesca
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. (8 do 10 count) karczochy serca w wodzie, osuszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos pieprzowo-cytrynowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Włoskie okruchy chleba przyprawione; 1 cytrynowy, soczysty; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno rozdrobniony importowany ser Romano; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowane krewetki duże, obrane i deveined

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać krewetki Francescan spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 448 kalorii, 27g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na 3,17 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz karczoch serca w wodzie, przyprawione bułki tartej, pietruszka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Francesca ' s Risi E Bici, Blackberry Brie Pizza & Mama Francesca Parmesan, oraz Parmezan Cheddar Szarlotka & Mama Francesca Ser Parmezan.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C). Lekko posmaruj naczynie do pieczenia 9x13 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ułóż krewetki na dnie przygotowanego naczynia do pieczenia. Delikatnie wycisnąć nadmiar płynu z karczochów serca, złamać serca na ćwiartki, i zorganizować w przestrzeniach między krewetek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trójkolorowe Chipsy Taco

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Posypać bułkę tartą i pietruszkę na krewetki i karczochy serca; posypać sok z cytryny na okruchy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trójkolorowe Chipsy Taco

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Roztopić masło z czosnkiem w małym rondlu na średnim ogniu; skropić mieszaninę masła na bułce tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wierzch posypać serem Romano.

Składniki, których będziesz potrzebować

I Pomarańczowym Pieprzem

Piec w nagrzanym piekarniku, aż okruchy i ser brązowy lekko i krewetki kolei nieprzezroczyste i pomarańczowo-różowy w Kolorze, 10 do 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

3 Paluszki Precelkowe

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

(8 do 10 count) karczochy serca w wodzie, osuszone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża natka pietruszki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos pieprzowo-cytrynowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Włoskie okruchy chleba przyprawione 1

cytrynowy, soczysty 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno rozdrobniony importowany ser Romano 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niegotowane krewetki duże, obrane i deveined

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.