Kremowa Zupa Ziemniaczano-Rukolowa

Name: Kremowa Zupa Ziemniaczano-Rukolowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kubki przycięte rukola (o; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 3/4 szklanki pokrojonego w kostkę obranego ziemniaka do pieczenia (o; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w plasterki; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony por lub cebula; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarty szpinak; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę

Need a zupa bezglutenowa i wegetariańska? Kremowa zupa ziemniaczano-Rukolowa może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 115 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 7 i kosztuje 86 centów za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz sól, seler, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka Z Rukoli, Ziemniaków I Zielonej Fasoli Z Kremowym Sosem Orzechowym, Sałatka Z Rukoli, Ziemniaków I Zielonej Fasoli Z Kremowym Sosem Orzechowym, oraz Kremowa zupa z rukoli i sałaty z kozim serem.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj por i seler, i gotować 7 minut lub aż por zwiędnie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Dodać ziemniaki i kolejne 5 składników (ziemniaki przez bulion) i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 15 minut lub aż warzywa będą miękkie. Wymieszać z rukolą i szpinakiem i gotować przez 2 minuty lub aż zwiędną. Lekko schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Lub Białe, Przekrojone Na Pół

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Umieścić połowę mieszaniny w robocie kuchennym lub blenderze i proces do gładkiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać czysty do dużej miski. Powtórz procedurę z pozostałą mieszaniną. Powrót pured mieszaniny do patelni. Wymieszać z mlekiem i sherry i gotować przez 5 minut lub aż do dokładnie ogrzanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek