Kremowa mieszanka owoców morza z makaronem
Kremowa mieszanka owoców morza z Pastanem to bezmleczny i pescatarian przepis z 4 porcjami. Za $4.17 za porcję, ten przepis okładki 34% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. To danie główne ma 702 kalorii, 43g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. 12 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis od Allrecipes wymaga kawałków brokułów, czosnku, spaghetti i przegrzebków morskich. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżką wynik 89%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy obejmują Kremowy Makaron Z Owocami Morza, Kremowy Makaron Z Owocami Morza Pomodoro, oraz Kremowy makaron z owocami morza czosnkowego.
Instrukcje
Rozgrzej olej na 12-calowej patelni na średnim ogniu.
Dodaj brokuły, seler, cebulę, pieczarki i czosnek i gotuj przez 3 minuty, od czasu do czasu mieszając.
Wymieszaj przegrzebki i krewetki na patelni i gotuj przez 3 minuty. Dodaj zupę, pietruszkę i czarny pieprz i podgrzej do wrzenia. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu. Gotuj przez 5 minut lub do momentu ugotowania przegrzebków.
Podawaj mieszankę owoców morza na spaghetti.