Krab Nadziewane Portobellos

Name: Krab Nadziewane Portobellos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Spód: okruszki z herbatników graham olej kokosowy, roztopiony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Przyprawa kreolska; 6 trochę posiekanej cukinii Pieprz czarny mielony; 113 papryka habanero grudkowe kraby; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony parmezan; 6 trochę posiekanej cukinii Sól różowa himalajska; 454 papryka habanero grzyby portobello, skrzela usunięte, łodygi usunięte i łodygi pokrojone w kostkę; 2 szalotki w plasterkach

Krab Nadziewane Portobellos jest gluten free, primal i pescatarian przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 10g tłuszczu, oraz w sumie 128 kalorii. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 10% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przepis ten służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz olej kokosowy, Jumbo lump crabmeat, różową sól himalajską i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 43%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Portobellos Nadziewane Krabami, Ciasto Krabowe-Nadziewane Portobellos, oraz Krab Nadziewane Portobellos i cytrusowo - musztardowe Dressed Greens podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieść dużą patelnię na średnim ogniu i dodaj 2 łyżki oleju kokosowego. Po podgrzaniu dodać łodygi portobello i pokrojone szalotki i smażyć do miękkości, około 2 minut. Składamy mięso krabowe, przyprawę kreolską, sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Olej Kokosowy

Cały Imbir, Rozgnieciony

Crabmeat

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Nasadki grzybowe posmarować ostatnią łyżką oleju kokosowego. Nadziewamy kapsle nadzieniem krabowym i wkładamy do piekarnika, aby pieczono przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Kokosowy

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Grzyby wyjąć z piekarnika i ułożyć parmezanem. Włóż z powrotem do piekarnika i kontynuuj pieczenie,aż ser się stopi, kolejne 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyjąć z piekarnika i pokroić zgodnie z życzeniem do podania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

3Spód: okruszki z herbatników graham

olej kokosowy, roztopiony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Przyprawa kreolska 6trochę posiekanej cukinii

Pieprz czarny mielony 113papryka habanero

grudkowe kraby 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony parmezan 6trochę posiekanej cukinii

Sól różowa himalajska 454papryka habanero

grzyby portobello, skrzela usunięte, łodygi usunięte i łodygi pokrojone w kostkę 2

szalotki w plasterkach

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Shellfish działa naprawdę dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślane chardonnay jest idealne dla przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet to klasyczny wybór dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półsuche riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować wina Woodstock Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 17 dolarów za butelkę.

Woodstock Chardonnay Wine

Woodstock Chardonnay otwiera się przyjemną eklektyczną mieszanką bogatych aromatów gruszek, minerałów i papai, a następnie świeżych smaków azjatyckiego jabłka gruszkowego, cytrusów i owoców tropikalnych z doskonałym kwasem na finiszu. Jak mawiał Mark: "słońce w butelce."