Kotlety Z Łososia

Name: Kotlety Z Łososia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 jajko rozdzielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielona świeża pietruszka; 2 krewetki i żyłki Kliny cytrynowe, opcjonalnie; 40 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 210 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe puree ziemniaczane (z dodatkiem mleka i masła); 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka łososia, osuszona, bez kości i skóry; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 3 krakersy solone, rozgniatane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pasztecików z łososia. Ten przepis zawiera 2 porcje z 377 kalorii, 25g białka, oraz 20g tłuszczu każdy. Za 1,83 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezmleczny i pescatarian dieta. Mieszanka jajka, pietruszki, ćwiartek cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 25 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 57%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Jak zrobić zdrowe placki z łososiem / ciasta z łososiem (Paleo, bezglutenowe, Whole30), Slammin ' Southwestern Salmon Patties or Salmon Cakes, oraz Slammin ' Southwestern Salmon Patties or Salmon Cakes.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj ziemniaki, łososia, cebulę, okruchy krakersów, pietruszkę, sól, pieprz i żółtko; dobrze wymieszaj. Ubij białko, aż utworzą się sztywne szczyty; złożyć do mieszanki łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułki Do Kanapek Submarine (około 6 Cali), Przekrojone