Kotlety Z Indyka Orzechowego

Kotlety Z Indyka Orzechowego
Orzechowe kotlety z indyka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 464 kalorie, 33g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na 2,28 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka bułki tartej, dekoracji: pietruszka, oliwa z oliwek, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest solidne. Spróbuj Kotlety Z Indyka, Kotlety z indyka z sosem z patelni, oraz Kotlety Z Indyka Pernod dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przetworzyć bułkę tartą i orzechy pekan w robocie kuchennym lub blenderze 10 do 15 sekund lub do drobno zmielonego.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
Czy Lukier Kokosowo-orzechowyCzy Lukier Kokosowo-orzechowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Posypać 1/2 łyżeczki. sól i 1/2 łyżeczki. pieprz na kotletach.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
3
Mąkę i pozostałą sól i pieprz połączyć w płytkim naczyniu lub talerzu ciasto. Kotlety z indyka pogłębiać w mieszaninie mąki; zanurzyć w jajach i pogłębiać w mieszaninie bułki tartej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Kotlety Z Piersi IndykaKotlety Z Piersi Indyka
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
Śliwki Duszone Lub Inne OwoceŚliwki Duszone Lub Inne Owoce
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
4
Smażone kotlety w gorącym oleju na dużej patelni na średnim ogniu 3 minuty z każdej strony lub do złotego koloru.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
5
Wyjąć z patelni i podawać natychmiast.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
6
Dekorować, w razie potrzeby.
TrudnośćNormalny
Gotowe W16 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn