Kotlety wieprzowe z bakłażanem

Kotlety wieprzowe z bakłażanem
Przepis kotlety wieprzowe z bakłażanem mogą być wykonane w około 30 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.18 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 307 kalorii. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. 8 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka pomidorów w puszkach, kotlety wieprzowe, ocet balsamiczny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Kotlety jagnięce z sałatką z wędzonego bakłażana, Kotlety wieprzowe pieczone czosnkiem + gratis kotlety wieprzowe, oraz Asian bakłażan & wieprzowina hotpot.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużym rondlu, zalać bakłażanem i smażyć na średnim ogniu przez 5 minut, aż będzie miękki i złocisty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Wlać ocet. Gdy bulgotanie ustąpi, wymieszaj cukier, a następnie pomidory, bazylia i przyprawy do smaku. Dobrze wymieszać i gotować na dużym ogniu przez 5 minut, aż sos zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
3
W międzyczasie rozgrzać grill do średniej i doprawić wieprzowinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
4
Kotlety umieścić pod grillem na 15 minut, obracając do połowy, aż się zrumienią i ugotują.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
5
Kotlety podawać z bakłażanami na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia27
Magazyn