Kotlety wieprzowe czosnkowo-miso z papryką pomarańczową i rukolą

Name: Kotlety wieprzowe czosnkowo-miso z papryką pomarańczową i rukolą
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (pakowane) rukola dziecięca; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu wytrawne Sherry; 2 larges ząbki czosnku, prasowane; 2 krewetki i żyłki Znany również jako shiro miso; dostępny w sekcji chłodniczej azjatyckiej żywności w niektórych supermarketach oraz w sklepach z naturalną żywnością i na rynkach Japońskich; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona, plus więcej do mżawki; 1 papryka pomarańczowa, sadzona, cienko pokrojona; 5 cale grube kotlety z żeberek wieprzowych; 1 1 łyżka suszonego oregano ocet ryżowy niesezonowany; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe miso (fermentowana pasta sojowa)

Na 2,13 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 336 kalorii, 8G białka, oraz 25 g tłuszczu. Ten przepis służy 2. 44 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odebrać unseasoned ocet ryżowy, sherry, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 18 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kotlety wieprzowe z wędzoną papryką z papryką i kukurydzą, Bezglutenowe kotlety wieprzowe Miso glazurowane z komosą ryżową o Smaku Miso, oraz Sałatka z trzech fasolek z rukolą i papryką.

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(pakowane) rukola dziecięca 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

wytrawne Sherry 2larges

ząbki czosnku, prasowane 2krewetki i żyłki

Znany również jako shiro miso; dostępny w sekcji chłodniczej azjatyckiej żywności w niektórych supermarketach oraz w sklepach z naturalną żywnością i na rynkach Japońskich 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek, podzielona, plus więcej do mżawki 1

papryka pomarańczowa, sadzona, cienko pokrojona 5cale

grube kotlety z żeberek wieprzowych 11 łyżka suszonego oregano

ocet ryżowy niesezonowany 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

białe miso (fermentowana pasta sojowa)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Kotlety wieprzowe w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Riesling. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Jedno wino, którego możesz spróbować, to Santan EMA Reserve Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.