Kotlety wieprzowe Cubano z sosem czosnkowo-cytrusowym

Kotlety wieprzowe Cubano z sosem czosnkowo-cytrusowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 270 kalorii, 28g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 2,42 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka mielonego kminku, maślanki, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok pomarańczowy można śledzić to danie główne z Śliwkowy Sherbert z sokiem pomarańczowym i winem śliwkowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Kotlety wieprzowe w sosie miodowo-czosnkowym, Kotlety wieprzowe w sosie czosnkowym proste jak lubię!, oraz Grillowane kotlety wieprzowe z sosem czosnkowo-limonkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 204°. Spray cookie arkusz z gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Pliki Cookie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Umieść płatki w zamykanej plastikowej torbie do przechowywania żywności; uszczelnij torbę i zmiażdż wałkiem do ciasta lub młotkiem do mięsa (lub zmiażdż w robocie spożywczym).

Składniki, których będziesz potrzebować

Zboża

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Meat Tenderizer

Torby Ziploc

Wałek Do Ciasta

W płytkim naczyniu, wymieszać płatki zbożowe, 1 łyżka kolendry, 1 łyżeczka czosnku, skórka pomarańczowa, cebula w proszku, oregano, kminek i pieprz. Kotlety schabowe zanurzyć w maślance; całość zalać mieszanką zbożową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula W Proszku

Skórka Pomarańczowa

Maślanka

Kotlety Wieprzowe

Kolendra

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Zboża

Czosnek

Pieprz

Kminek

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Miejsce na blasze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pliki Cookie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec 25 do 30 minut lub aż wieprzowina nie jest już różowy w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Tymczasem w rondlu 1-quart rozgrzać olej na średnim ogniu. 1 łyżkę czosnku ugotować na oleju około 1 minuty, od czasu do czasu mieszając, aż się zezłoci. Wymieszaj sok z limonki i pomarańczy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Pomarańczowy

Wapno

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Podgrzać do wrzenia, od czasu do czasu mieszając.

Zdjąć z ognia; wymieszać 2 łyżki kolendry. Okładka; przechowywać w lodówce do czasu serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Podawać z kotletami schabowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Błonnik original otręby płatki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Olej roślinny (ilość zależy od sposobu gotowania)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana świeża kolendra 2(zima)

posiekana świeża kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekany czosnek 11 funt cukinii,

kminek mielony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 truskawka bez łuski 2(może być lub przeglądać)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 11 funt cukinii,

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)2(zima)

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 2(może być lub przeglądać)

starta skórka pomarańczowa 11 funt cukinii,

suszone liście oregano 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 454Orzechy dowolne (posiekane)

kotlety schabowe o grubości 1/2 cala)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Kotlety schabowe świetnie komponują się z Chardonnay, Pinot Noir i Riesling. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Jedno wino, którego możesz spróbować to Stonestreet Estate Chardonnay. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 36 dolarów.