Koreańskie rolki Sushi z orzechami-Edamame Crumble

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj koreańskich rolek Sushi z kruszonką Orzechowo-Edamame. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 346 kalorii, 8G białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to japońskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Jeśli masz canolan olej, woda, orzechy włoskie, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kimbop (Koreańskie Sushi), Sałatka po koreańsku z ogórkiem i Edamame, oraz Edamame Orzech Dip.

Instrukcje

W średnim rondlu zagotować ryż i wodę. Przykryć i gotować na małym ogniu przez 15 minut, aż woda zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Wyjąć z ognia i odstawić pod przykryciem na 10 minut. Zeskrobać ryż do miski. Przykryć ręcznikiem kuchennym i odstawić, aż ostygnie na tyle, aby obsłużyć, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Cukierki Peachie-o

Tymczasem rozgrzać olej w średniej patelni nonstick.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Dodać orzechy włoskie i gotować na dużym ogniu, mieszając, aż lekko tosty, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

Dodać edamame, melasa i 1 1/2 łyżki sosu sojowego i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż lepki, o 5 protokół. Wymieszać z sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

4 Szklanki Mąki Pszennej

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Przełożyć do miski i ostudzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Zestaw 1 prześcieradło nori na bambusowej macie do sushi. Lekko zwilżonymi rękami wklep 2/3 szklanki ryżu sushi na nori w prostokąt, który obejmuje dolne dwie trzecie arkusza, o grubości około 1/3 cala. Zmiażdż 2 ziarna ryżu w pustych rogach, aby działały jak klej. Ułóż 2 liście shiso na ryżu. Na środku shiso ułóż kawałek daikon, 2 łyżki marchwi i 2 łyżki mieszanki orzech-edamame. Podnieś najbliższy koniec bambusowej maty, naciskając, aby schować nadzienie do cylindra. Szczelnie zwinąć nadzienia. Powtórz, aby uformować pozostałe 9 rolek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Shiso

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Rzodkiewka Daikon

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Nori

Każdą rolkę pokroić na 6 kawałków i przenieść na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Podawać z sosem sojowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Cukierki Peachie-o

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 2larges

marchew, pokrojona w cienkie zapałki o długości 2 cali 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

kubek łuskany edamame 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

4 szklanki mąki pszennej 10arkusze

nori (patrz uwaga)10

nori-kawałki marynowanego daikona lub innej azjatyckiej marynowanej rzodkiewki (patrz uwaga)11 łyżka suszonego oregano

prażone nasiona sezamu 20

liście shiso (patrz uwaga)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy, plus więcej do serwowania 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż sushi, dobrze spłukany 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekane orzechy włoskie 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Birichino Jurassic Park Vineyard stare winorośle Chenin Blanc z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.