Koreański stek z grilla na gorącej i kwaśnej sałatce Slaw

Name: Koreański stek z grilla na gorącej i kwaśnej sałatce Slaw
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Koreańskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. tosty (ciemny) olej sezamowy, Oczy go; 907 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) stek z flanki; 4 Duże goździki czosnek, posiekany, podzielony; 2 (zima) mieszanka przypraw do grilla (zalecana Marka McCormick Montreal Steak Seasoning); 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 454 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) kapusta bok choy lub Napa, przycięta i rozdrobniona nożem; 1 czerwona papryka, cienko pokrojona; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. płatki papryki czerwonej na gorąco, podzielone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kapusta kiszona (będzie smakować jak kim chee w połączeniu z płatkami ostrej papryki); 2 szalotki, drobno posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Tamari dark soy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej roślinny, do skropienia plus, 2 łyżki stołowe, dwa razy wokół patelni

Koreański Grillowany stek flanki na gorącej i kwaśnej sałatce Slaw może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 543 kalorie, 53g białka, oraz 28g tłuszczu każdy. Na 5,12 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 169 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka soi tamari, kapusta napa, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to drogie przepis dla fanów koreańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 98%. Spróbuj Koreański Stek Z Grilla, Środkowo-Zachodni Grillowany Stek Z Flanki, oraz Kanapki Ze Stekiem Z Grilla dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

W płytkim naczyniu połącz przyprawę grillową, ciemną soję, łyżkę miodu, 1 łyżeczkę płatków ostrej papryki, połowę posiekanego czosnku, olej sezamowy, szalotki i mżawkę oleju roślinnego. Płaszcz stek z boku w mieszaninie i pozostawić 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pierników, Drobno Pokruszonych

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Stek Z Flanki

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 Pomarańcza, Skórka

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Rozgrzej wewnętrzny grill elektryczny, patelnię do grilla lub grill na świeżym powietrzu do średniej wysokości. Gdy patelnia grillowa lub grill krzyczy gorąco, dodaj mięso i gotuj 5 minut z każdej strony dla średnio rzadkich, 7 do 8 minut z każdej strony dla średnio dobrze doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Kasztany Wodne, Julienne

Rozgrzać dużą patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać 2 łyżki oleju roślinnego, kapusty i papryki. Doprawić solą i wymieszać smażyć 2 lub 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Na 1 Ananasa

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodaj mżawkę miodu, około 1 łyżki stołowej, płatki ostrej papryki i czosnek i wymieszaj z kapustą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Na 1 Ananasa

1 Pomarańcza, Skórka

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Dodaj kiszoną kapustę i wymieszaj, podgrzewając ją przez 1 minutę. Wyłącz ogrzewanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapusta Kiszona, Dobrze Odsączona I Posiekana

Aby służyć, niech mięso odpocznie 5 minut na soki do redystrybucji. Cienko pokroić mięso pod ciężkim kątem w stosunku do ziarna (linie w mięsie). Stos slaw się i top z plasterkami Koreański stek i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

tosty (ciemny) olej sezamowy, Oczy go 907(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

stek z flanki 4Duże goździki

czosnek, posiekany, podzielony 2(zima)

mieszanka przypraw do grilla (zalecana Marka McCormick Montreal Steak Seasoning)2(zima)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 454(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

kapusta bok choy lub Napa, przycięta i rozdrobniona nożem 1

czerwona papryka, cienko pokrojona 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

płatki papryki czerwonej na gorąco, podzielone 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kapusta kiszona (będzie smakować jak kim chee w połączeniu z płatkami ostrej papryki)2

szalotki, drobno posiekane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Tamari dark soy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej roślinny, do skropienia plus, 2 łyżki stołowe, dwa razy wokół patelni

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.