Komosa ryżowa Robin z pieczarkami i szpinakiem

Name: Komosa ryżowa Robin z pieczarkami i szpinakiem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Batoniki toffi Heath udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży tymianek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony kozi ser; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie pokrojone pieczarki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula, posiekana drobno; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 3 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. umyte liście szpinaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Komosa ryżowa Robin z grzybami i szpinakiem może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 3 i kosztuje $2.95 za porcję. Jedna porcja zawiera 371 kalorii, 17g białka, oraz 13g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, oliwa z oliwek, liście szpinaku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. 946 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 100%. Spróbuj Kurczak W Garnku, Komosa Ryżowa, Grzyby I Szpinak, Komosa ryżowa z Edamamem i pieczarkami, oraz Quinoa Faszerowane Pieczarki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać cebulę i czosnek, gotować i mieszać, aż cebula zmięknie i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół. Mieszać w quinoa, aż dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Cebula

Wlać 1/2 szklanki białego wina i gotować, mieszając, aż wchłonie quinoa, o 30 sekund. Wymieszaj 1 3/4 szklanki bulionu z kurczaka, 2 łyżeczki octu balsamicznego i 1 łyżeczkę posiekanego tymianku. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, następnie zmniejszyć ogień do średnio niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż quinoa jest tender, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Balsamiczny

Rosół Z Kurczaka

Wino Białe

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Tymianek

W międzyczasie podgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać grzyby i gotować, aż lekko rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Wlać 4 łyżeczki octu balsamicznego, 1/4 szklanki białego wina, 1/4 szklanki wywaru z kurczaka i 1 łyżeczkę posiekanego tymianku. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż grzyby zmiękną, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Balsamiczny

Rosół Z Kurczaka

Wino Białe

Grzyby

Tymianek

Po quinoa gotowane, mieszać w mieszaninie grzybów, i doprawić do smaku z solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz