Kolacja: makaron z tuńczykiem, rukolą i Chili

Name: Kolacja: makaron z tuńczykiem, rukolą i Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rukola mała; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 C. białego cukru; 4 ząbki czosnku, obrane i mielone; 1 Sok z cytryny; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 szczypta Obfite gorące płatki czerwonej papryki, do smaku; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. suszone spaghetti lub linguine; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. dobry tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony

Kolacja dziś wieczorem: makaron z tuńczykiem, rukolą i Chili może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 732 kalorie, 41g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Na 1,86 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. 19 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz spaghetti, sok z cytryny, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Kolacja: Makaron Z Rukolą I Pomidorami, Kolacja: makaron z kukurydzą, rukolą i pomidorami, oraz Kolacja: makaron z tuńczykiem, orzeszkami pinii, nasionami kopru włoskiego, kaparami i cytryną.

Instrukcje

Doprowadzić garnek słonej wody do wrzenia i gotować makaron aż al dente. Przed opróżnieniem należy zarezerwować trochę wody do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

W międzyczasie, rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu i dodać oliwę z oliwek, czosnek, i płatki czerwonej papryki. Gotować, aż czosnek będzie pachnący, kilka minut, a następnie dodać tuńczyka i pokroić w płatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm