Kolacja: Kurczak z bakłażanem w sosie z Czarnej Fasoli

Kolacja dziś wieczorem: kurczak i bakłażan w sosie z czarnej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $2.59 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 707 kalorii, 22g białka, oraz 54g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis jest lubiany przez 25 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz kolendrę, miód, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kolacja Dziś Wieczorem: Pikantne Ciasta Z Czarnej Fasoli, Kolacja Dziś Wieczorem: Black Bean And Kale Tacos, oraz Kolacja: Sałatka Ze Słodkiej Kukurydzy I Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.
Instrukcje
Ubić razem sos z czarnej fasoli, sok z limonki, wywar z kurczaka i miód.
Wlać olej do dużego woka ustawionego na średnim ogniu. Gdy gorące, dodać kurczaka. Mieszać często przez 2 do 3 minut, lub aż kurczak jest gotowy. Wyjmij kurczaka, pozostawiając tyle oleju, ile możesz w woku. Odstaw kurczaka na bok.
Dodaj bakłażan, paprykę i cebulę i gotuj przez około 5 minut, aż bakłażan będzie miękki.
Wlać mieszankę sosu z czarnej fasoli. Gotować przez 1 minutę.
Dekoruj kolendrą i mżawką oleju sezamowego.
Podawać z ryżem lub makaronem.