Kolacja: grecka zupa grochowa z czerwoną cebulą i cytryną

Kolacja: grecka zupa grochowa z czerwoną cebulą i cytryną
Dzisiejsza Kolacja: grecka Żółta zupa grochowa z czerwoną cebulą i cytryną może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 30g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 647 kalorii. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 127 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, oliwę z oliwek, cytryny, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Kolacja: Szybka, Lekka Francuska Zupa Cebulowa, Kolacja: francuska zupa cebulowa z anyżem gwiazdkowym, oraz Dziś Kolacja: zupa z cytryny i szafranu.

Instrukcje

1
Dodaj nasiona kminku na małej patelni ustawionej na średnim ogniu. Tosty aż bardzo pachnące, około jednej minuty. Wyłączyć ogień i zmielić kminek w młynku do przypraw lub zaprawy i tłuczek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Wlać trzy łyżki oleju do dużego rondla ustawionego na średnim ogniu. Gdy olej mieni się, dodaj dwie szklanki pokrojonej w kostkę żółtej cebuli. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula będzie półprzezroczysta i miękka, około ośmiu minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
3
Dodać mielony kminek, dobrze wymieszać i gotować przez około minutę. Następnie dodaj żółty groszek i bulion. Włącz ciepło do wysokiej i doprowadzić do wrzenia,a następnie zmniejszyć ogień, aby utrzymać gotować. Gotować, aż groszek się rozpadnie, około jednej godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółty Groszek Splitżółty Groszek Split
Kminek MielonyKminek Mielony
Groszek SplitGroszek Split
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
4
Podczas gotowania zupy, zest jedną z cytryn. Potrzebujesz około jednej łyżeczki skórki. Następnie sok obie cytryny, aż masz dwie łyżki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
5
Zupę przecier w blenderze lub blenderze zanurzeniowym. Jeśli użyłeś blendera, wlej mieszaninę z powrotem do rondla.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blender ZanurzeniowyBlender Zanurzeniowy
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Dodaj sól, pieprz, sok z cytryny i skórkę z cytryny. Dobrze wymieszać. W razie potrzeby rozrzedzić zupę wodą lub więcej bulionu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
7
Dodaj zupę do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
ChochlaChochla
8
Dekorować pokrojoną w kostkę czerwoną cebulą i skropić pozostałą oliwą z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia60
Magazyn