Kolacja Dziś Wieczorem: Pad See Ew

Name: Kolacja Dziś Wieczorem: Pad See Ew
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch Brokuły chińskie, posiekane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 do 1-1/3 szklanki wody; 3 Spód: okruszki z herbatników graham olej z orzeszków ziemnych lub olej rzepakowy; 2 (częściowo & ); 3 goździki czosnek mielony; 227 papryka habanero makaron ryżowy suszony szeroki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o smaku grzybowym; 1 porcja startego parmezanu pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 1 blok tofu, posiekane na 1/2-calowe kostki

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać obiad dziś wieczorem: Pad Zobacz Ew spróbować. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 919 kalorii, 32G białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na 3,36 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, jajka, olej canolan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: Grahamburger, Dziś Kolacja: Pan Bagnat, oraz Kolacja Dziś: Gorąca Soba.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać makaron i gotować przez około 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Odcedzić i odstawić.

W międzyczasie ubić razem sos sojowy, sos sojowy o smaku grzybowym i brązowy cukier. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Do 1-1/3 Szklanki Wody

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Rozgrzać wok lub żelazną patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać łyżkę oleju i wrzucić do chińskich brokułów. Gotować, często mieszając, przez kilka minut, aż liście zwiędną, a łodygi są wystarczająco miękkie, aby jeść.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka