Kolacja dziś wieczorem: czarna fasola i pieczona kukurydza Salsa

Name: Kolacja dziś wieczorem: czarna fasola i pieczona kukurydza Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kurczak (ok. 6 mrożonych polędwiczek); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane liście kolendry; 4 kłosy kukurydzy; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 4 pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 2 krewetki i żyłki Sól

Przepis Kolacja dziś wieczorem: czarna fasola i pieczona kukurydza Salsa może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w mniej więcej 45 minut. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 2 i kosztuje $2.7 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 460 kalorii. Jeśli masz fasolę, oliwę z oliwek, kłosy kukurydzy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Sprawdza się jako niedroga przystawka. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kolacja: Sałatka Ze Słodkiej Kukurydzy I Czarnej Fasoli, Dziś Kolacja: stek w plastrach z pieczoną kukurydzą salsą, oraz Salsa z czarnej fasoli i prażonej kukurydzy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350ºF.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Usuń twarde zewnętrzne kawałki łodygi i jedwab na samej górze kolby. Gotować przez 15 minut. Po zakończeniu i ostudzeniu wystarczy usunąć łodygę i jedwab, a ziarna odciąć od kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

W międzyczasie wymieszać razem oliwę z oliwek, ząbek czosnku, czarna fasola, pomidory, i liście kolendry w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj kukurydzę. Doprawić solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sól Do Obramowania Szkła

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kurczak (ok. 6 mrożonych polędwiczek)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane liście kolendry 4

kłosy kukurydzy 1

ząbek czosnku, mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)4

pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę 2krewetki i żyłki

Sól

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować EnRoute Winery Les Pommiers Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 62 dolarów za butelkę.