Kolacja dziś wieczorem: komosa ryżowa z Chardą i grzybami

Name: Kolacja dziś wieczorem: komosa ryżowa z Chardą i grzybami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 papryka habanero pieczarki cremini pokrojone w plasterki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży tymianek; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek w plasterkach; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 14 papryka habanero Wióry parmezanu (ostrożnie użyj obieraczki do warzyw); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 1 szczypta Małe płatki czerwonej papryki (do smaku); 454 papryka habanero Boćwina

Kolacja dziś wieczorem: Quinoa z boczkiem i grzybami jest bezglutenowe przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 243 kalorie. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka grzybów cremini, boczniaka szwajcarskiego, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 91%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Kolacja dziś wieczorem: kalmary z Chardą Szwajcarską, Kolacja Dziś Wieczorem: Szwajcarska Chard Frittata, oraz Kolacja: pieczona ciecierzyca i kiełbasa jagnięca z boczniakiem szwajcarskim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć quinoa jest rondel z 2 szklanki wody z dobrą szczyptą soli. Doprowadzić do wrzenia, przykryć, i gotować 10-15 minut, aż quinoa jest puszyste i miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

W międzyczasie podgrzać 1 łyżeczkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać chard i płatki czerwonej papryki i gotować, aż zwiędną i miękkie, o 8 protokół. Doprawić solą i pieprzem i wyjąć na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Chard Szwajcarski

Dodaj pozostały olej na patelni i dodać czosnek na średnim ogniu. Gdy jest lekko złoty, dodać grzyby. Po uwolnieniu wilgoci, około 3 minut, doprawić szczyptą soli i pieprzu. Gdy są miękkie, około 5 minut, wymieszać zarezerwowane chard i tymianek i ciepła przez. Wymieszać w quinoa i podzielić na 4 miski lub talerze. Top z ogolonym parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej