Koktajl kokosowy, truskawkowy i bananowy

Name: Koktajl kokosowy, truskawkowy i bananowy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( bakłażany) banan obrany, pokrojony w kostkę; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki słodzony krem kokosowy w puszkach (np. Coco López); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Truskawki świeże; 425 Orzechy dowolne (posiekane) mrożone niesłodzone truskawki; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Koktajl kokosowy, truskawkowy i bananowy to bezglutenowe i wegetariańskie poranny posiłek. Jedna porcja zawiera 375 kalorii, 3G białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.63 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest idealny do Dzień Matki. Udaj się do sklepu i podnieś truskawki, śmietanę kokosową, mleko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Koktajl Kokosowy Truskawkowy Bananowy, Strawberry Banana Coconut Smoothie (gf i wegańskie) - szalone wyzwanie gotowania mamy, oraz Koktajl Bananowy Truskawkowy / Easy Smoothie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pierwsze 4 składniki umieścić w blenderze. Przykryć; blendować aż do gładkości, zatrzymując się, aby zeskrobać boki. Koktajl podzielić na 4 szklanki; udekorować truskawkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Truskawki