Kokosowo-Jalapeno Czerwony Snapper Z Bananem Puree Z Czarnej Fasoli

Kokosowo-Jalapeno Czerwony Snapper z bananem Puree z czarnej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 374 kalorie, 37g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.47 za porcję. Mieszanka soku z limonki, sól, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Lucjan czerwony z puree z fasoli Fava, Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, oraz Plantany z kawiorem i Puree z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojony banan (1 banan)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czarna fasola w puszkach, wypłukana i osuszona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona marchewka 2Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 1

ząbek czosnku, mielony 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 2

jalapenos, mielone 11 łyżka suszonego oregano

lekko rozgniecione awokado Hass 2Batoniki toffi Heath

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z Lucjana czerwonego, oskórowane 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szalotka mielona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.