Kminek przetarty Kurczak z salsą z awokado

Name: Kminek przetarty Kurczak z salsą z awokado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 w pełni dojrzałe awokado z Meksyku, połówki, pestki, obrane i kostki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek pokrojony w kostkę; 1 warzywo (np. szpinak) do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 0 warzywo (np. szpinak) zmielony czerwony pieprz, lub więcej do smaku; 2 Spód: okruszki z herbatników graham lekko rozgniecione awokado Hass; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona cebula pokrojona w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól, podzielona; 454 papryka habanero połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor

Kminek przetarty Kurczak z awokado Salsan jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 253 kalorie, 26g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka połówek piersi z kurczaka, oliwa z oliwek, kminek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 56%. Spróbuj Steki z kminkiem z awokado Salsa Verde, Kurczak Cayenne z salsą z awokado, oraz Pieczony kurczak Cayenne z salsą z awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, połączyć 1/2 łyżeczki soli, kminek i pieprz; natrzeć na kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W dużej patelni nieprzywierającej rozgrzej olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kurczaka; gotować, obracając od czasu do czasu, aż Nie różowy w środku, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Tymczasem, w średniej misce, połączyć awokado, pomidor, ogórek, cebula, kolendra i pozostałe 1/2 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Gałązki Kopru Włoskiego

1 Suszony Pieprz Arbol

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podawać na kminku przetartym kurczaka z pełnoziarnistym kuskusem lub ryżem, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus Pełnoziarnisty

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Groszek Goya®

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

w pełni dojrzałe awokado z Meksyku, połówki, pestki, obrane i kostki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek pokrojony w kostkę 1warzywo (np. szpinak)

do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 0warzywo (np. szpinak)

zmielony czerwony pieprz, lub więcej do smaku 2Spód: okruszki z herbatników graham

lekko rozgniecione awokado Hass 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona cebula pokrojona w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól, podzielona 454papryka habanero

połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. The Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé of Pinot Noir z oceną 4.5 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.