Kminek Pieczony Marchew

Name: Kminek Pieczony Marchew
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) masło pokrojone w kostkę; 1 bunch marchewki (ekologiczne, jeśli są dostępne), wierzchołki przycięte, pozostawiając małą łodygę do prezentacji; 1 zostawić Posiekana świeża płaska natka pietruszki, do dekoracji; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek posiekany; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek, do skropienia

Kminek pieczona marchewka to dodatek, który serwuje 4. Jedna porcja zawiera 192 kalorii, 1G białka, oraz 17g tłuszczu. Za 43 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis z Foodnetwork wymaga oliwy z oliwek, marchewki, płaskiej pietruszki i czosnku. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 2 powie, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, lakto ovo wegetariańskie i pierwotne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 35%, co jest raczej złe. Kminek Pieczony Marchew, Pieczona Marchewka Z Kminku, oraz Pieczona marchewka z jogurtem kminkowym są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F lub grill do wysokiej (jeśli jesteś na zewnątrz, przygotuj ognisko).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pokrój duże marchewki na pół wzdłuż i w poprzek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Skrop duży arkusz folii odrobiną oleju. Ułóż marchewki w płaskiej, pojedynczej warstwie na połowie arkusza folii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Skrop marchewki większą ilością oleju i posyp czosnkiem, kminkiem oraz solą i pieprzem. Posyp marchewki masłem i skrop miodem. Złóż folię na pół na marchewki i złóż brzegi, aby uszczelnić i uformować torebkę. Aby uniknąć stłoczenia marchwi, w razie potrzeby zrób dwie torebki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego