Kieszenie na tuńczyka

Name: Kieszenie na tuńczyka
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 puszki Mandarynki, każda; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sos żurawinowy, do podania; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony majonez do smaku; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony pieczywo pełnoziarniste (lub co tylko chcesz); 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 20 cienkich plastrów cukinii; 2 sałata czerwona liściasta, pokrojona na 2-calowe kawałki; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj kieszenie z tuńczykiem. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 259 kalorii. Ten pescatariański przepis służy 8 i kosztuje 83 grosze za porcję. Jeśli masz tuńczyka, cebulę, majonez i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kieszenie Sałatkowe Z Tuńczykiem, Kieszenie Pita Z Tuńczykiem, oraz Kieszenie Pita Z Tuńczyka Curry dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2puszki

Mandarynki, każda 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sos żurawinowy, do podania 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

majonez do smaku 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pieczywo pełnoziarniste (lub co tylko chcesz)8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

20 cienkich plastrów cukinii 2

sałata czerwona liściasta, pokrojona na 2-calowe kawałki 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Raymond R Collection Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.