Ketmia Jadalna (Okra) Z Grilla

Name: Ketmia Jadalna (Okra) Z Grilla
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 0 warzywo (np. szpinak) nasiona selera; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kolendra mielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 454 papryka habanero Ketmia szczawiowa; 1 porcja startego parmezanu masło niesolone, topione lub oliwa z oliwek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo słodka papryka

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Grillowana Okra może być spektakularny przepis spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 76 kalorii, 2G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 9 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz paprykę, pieprz cayenne, nasiona selera i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Tajna historia okry-zupa Okra, Okran w oleju, oraz Ketmia Jadalna (Okra) Duszona.

Instrukcje

Rozgrzej grill do wysokiej temperatury.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Umieścić sól, papryka, cukier, kolendra, czarny pieprz, cayenne, i nasiona selera w małej misce i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Nasiona Selera

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Uncje Płynu świeżej Wody

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Okra opłukać pod zimną bieżącą wodą i osuszyć ręcznikami papierowymi. Przyciąć końcówki z końców trzonu okry, ale nie kroić w strąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Ketmia Jadalna (okra)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Okra umieścić w dużej misce, dodać masło i wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanej Cebuli

Ketmia Jadalna (okra)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Dodać mieszaninę rub i wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Kiedy gotujesz, ułóż okra na gorącym ruszcie tak, aby były prostopadłe do prętów lub możesz chcieć szaszłyk 4 lub 5 strąków obok siebie z bambusowymi szaszłykami, które zostały namoczone w wodzie, aby zapobiec wypadnięciu zabłąkanej okry przez ruszty i do ognia. Grillować okra aż ładnie rumiane, o 2 do 4 minut na stronie, obracając szczypcami w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Ketmia Jadalna (okra)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski