KE ' s Cajun (Dirty) Rice

KE ' s Cajun (Dirty) Rice może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 127 kalorii, 11g białka, oraz 1g tłuszczu. Na 78 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to kreolskie danie. Mieszanka czosnku, papryka, pieprz mielony, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 41%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Cajun Dirty Rice, A la Cajun dirty rice, oraz Cajun Dirty Rice.

Instrukcje

Doprowadzić 1 1/2 szklanki wody do wrzenia w rondlu i wymieszać z brązowym ryżem. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękki i ciecz została wchłonięta, 40 do 50 minut. Odstaw ryż na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Przyprawowa Lawry's

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Umieść mielonego indyka na patelni na średnim ogniu, i gotować i mieszać indyka, aż mięso daje się trochę tłuszczu, 2 do 3 protokół; wymieszać w zielonej papryce, cebula, i mielony czosnek. Gotować i mieszać, aż indyk jest kruchy i nie różowy i warzywa są miękkie, 5 do 8 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Indyk Mielony

Sos Pieprzowo-cytrynowy

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W razie potrzeby odcedzić nadmiar tłuszczu. Wymieszać w gotowanym brązowym ryżu, czosnek w proszku, płatki selera, Cajun przyprawa, czarny pieprz, i 1/3 szklanki wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżki Soli Lawry’s Lub Innej Przyprawy