Kathy ' s Famous Sweet Potato Mash

Name: Kathy ' s Famous Sweet Potato Mash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 larges marchewka posiekana; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler (dodaje crunch); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe hummus czosnkowy; 3 goździki czosnek posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z mandarynek lub pomarańczy; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pietruszka posiekana; 5 krewetki i żyłki sól / pieprz do smaku; 1 łyżka czerwony ocet winny słodkie ziemniaki, 3 szklanki miąższu, pieczone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe vidalia cebula posiekana

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Kathy słynny Batat Mash spróbować. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 124 kalorie, 3G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 30 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz syrop klonowy, słodkie ziemniaki, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Bataty Mash, Surowy Zacier Ze Słodkich Ziemniaków, oraz Bataty Mash.